- 05 Abr 2013, 22:39
#16981
Salu2
Pera la Media de Madrid he quedado con la gente de mi gimnasio sobre las 8:50 en el ropero de los 10.000 o si va por terminaciones en los terminados en 5. La más seguro es que lleve la VFF Seeya. A ver si nos vemos por allí, sino suerte y que lo disfruteis.rasbatan escribió:Hola Rafa,rafa74 escribió:hola Rasbatan, un placer saludarte de nuevo....
Me va muy bien con los cambios que estoy haciendo en nutrición, que ya he podido probar en entrenos de más de 3 horas con resultados muy positivos, por eso lo comenté. La bebida isotónica que estoy tomando lleva la misma concentración en sales que la nuun, además de llevar mezcla de carbohidaratos (maltodextrina y fructosa) para reponer glucógeno.
Para salidas medias (no mucho más de 2 horas) lo que llevo es algua con sales, precisamente esta mañana he hecho una salida de 18 km con solo agua y una pastilla de nuun, y de lujo.
bueno, solo desearos lo mejor en la media y en la maratón, a ver si coincidimos allí.
un saludo
Un placer saludarte y recordar esos kms que compartimos en la Magovía. A ver si nos vemos el domingo por allí. Yo voy a quedar con la gente de mi gimnasio. Cuando sepa por donde voy a quedar os los digo por si podemos vernos. Tomo nota de lo de tu bebida por cierto ¿cómo se llama? me gustaría probarla en alguna tirada larga de cara a la MiM.
Salu2
Salu2
El que va con los pies descalzos no debe plantar espinas