Calcetines escribió:Hola,
lo que me duele es la almohadilla, pero no tengo callo, yo creo que se debe a que no estoy totalmente adaptado y cuando voy rápido, seguramente arrastre los pies. Es un fallo de técnica. Voy a seguir algunos consejos y para las pruebas donde necesite ir rápido utilizaré unas zapa con un poco más de protección.
Gracias Peluko por el interés.
Un saludo
Me explico. Tuve un montón de problemas de dolor en esa zona, y era debido a que tengo el segundo dedo en garra (o en martillo), aquí puedes ver a lo que me refiero:
http://4.bp.blogspot.com/_uoudzfYv5RQ/T ... RTILLO.jpg
Eso hace que el metatarso baje más de la cuenta, y al apoyar sea el punto que recibe más presión, cuando lo normal es que el punto de más presión sea en el metatarso del dedo gordo. Esto me impedía correr muchos km completamente descalzo, a los 5 o 6 km tenía que parar. Curiosamente me ha ido mejorando desde que tengo las VFF y ahora puedo ir completamente descalzo hasta los 13 o 14 km (bueno, desde que empezó el invierno no he corrido tanto descalzo, ahora viene la época de empezar otra vez). Incluso los dedos se me han enderezado un poco y la garra ya no es tan pronunciada. Yo creo que se debe a que las VFF permiten que mi pie se expanda completamente al pisar y eso de alguna manera ha ido colocando los huesos en su sitio y fortaleciendo los músculos que influyen en posicionar los dedos.
Hasta luego.