Correr Descalzos

Hola

Sesión de entrenamiento por el altiplano de los Andes peruanos, a 4500 msnm. 12 Klm de recorrido a 5:40/Klm, con una cadencia de 178 ppm constante. Hay que decir que después de 1 año trabajando a esta altitud, presento una saturación de oxigeno del 94%, la hemoglobina a 16 y los hematocritos al 50%. Eso si, cuando no hay sol, hace mucho frío.

Saludos desde las alturas.

Sí tiene pinta de hacer frío.
Pero menudo sitio guapo para entrenar!

La leche!!!
Cuando bajes al nivel de la mayoría de los mortales, nos vas a machacar sin esfuerzo.

Yo creo que esta es la forma correcta de no solo poder bajar de peso, sino tambien buscar la perfeccion corporal y encontrar asi la plenitud, esa es la actitud que debemos de tener todos para lograr nuestros objetivos.