Correr Descalzos

[rasbatan]

Hola,

Os copio un enlace que me ha llegado a través del FB de Christopher McDougall con ejercicios de técnica de correr natural: http://www.runningwitheric.com/video/ru ... run-drills.
Aunque está en inglés, creo que se pueden captar bien las ideas.

Salu2

[rasbatan]

Más sobre el ejercicio "100-Up": http://hundredup.com/

Salu2

[Ziper]

Gracias por el video, otro ejercicio más a la lista

No sé si me lo parece a mi, pero el tio cuando corre parece que se impulse bastante no? como si saltara... o eso o las nike free tienen un pedazo de amortiguación que lo hacen saltar

[davidlampon]

Para mí este es el mejor vídeo en cuanto a ejercicios puros de técnica:

http://www.youtube.com/watch?v=6Pv-qCjY ... plpp_video

Llevan el sello Romanov

[Gebrelayos]

Muchas gracias por los enlaces.

[rasbatan]

Para mí este es el mejor vídeo en cuanto a ejercicios puros de técnica:

http://www.youtube.com/watch?v=6Pv-qCjY ... plpp_video

Llevan el sello Romanov

Gracias David, parecen muy completos aunque algo dificiles al principio. Habrá que ver el vídeo varias veces para tratar de memorizarlos y probar.

Salu2

[oroig]

probaré a ver que tal.

gracias por los enlaces!