- 04 May 2019, 00:41
#43048
Buenas, os cuento un poco, tengo 35 años peso 80 y mido 185. Llevo una vida muy sedentaria y desde hace unas semanas he decidido salir a correr. No tengo marcado ningún reto, simplemente lo hago porque veía que lo necesitaba y la verdad es que estoy disfrutando. Voy a mi ritmo, corro 30 minutos intercalando correr a distintas intensidades y andando y hago 4 kms. A la hora de buscar unas nuevas zapatillas, me he encontrado por casualidad con esta técnica y la verdad es que estoy decidido a probarla. Mi pisada es neutra y suelo correr por asfalto y por caminos con gravilla con pequeñas variaciones de nivel (de momento).
- Bajo vuestro punto de vista, veis necesario que con mi nula experiencia vaya a algún centro especializado a mejorar mi técnica? O es algo que surge por automatismo natural cuando corres descalzo o con zapatillas apropiadas.
- Qué zapatillas me recomendáis? Por el momento quiero un calzado de iniciación que no sea demasiado duro. He leído que hay zapatillas minimalistas más puras que otras. Estaba viendo la Merrell Bare Access 4 (descatalogada y veo que ahora es Merrell Bare Access Flex 2) ...es buena zapatilla para comenzar con esta técnica?
- Una pregunta que puede parecer básica, pero me pregunto, existe técnica para andar además de correr? quiero decir, creéis conveniente que se utilice también calzado minimalista casual como por ejemplo zapatos.
Gracias.
Un saludo.
- Bajo vuestro punto de vista, veis necesario que con mi nula experiencia vaya a algún centro especializado a mejorar mi técnica? O es algo que surge por automatismo natural cuando corres descalzo o con zapatillas apropiadas.
- Qué zapatillas me recomendáis? Por el momento quiero un calzado de iniciación que no sea demasiado duro. He leído que hay zapatillas minimalistas más puras que otras. Estaba viendo la Merrell Bare Access 4 (descatalogada y veo que ahora es Merrell Bare Access Flex 2) ...es buena zapatilla para comenzar con esta técnica?
- Una pregunta que puede parecer básica, pero me pregunto, existe técnica para andar además de correr? quiero decir, creéis conveniente que se utilice también calzado minimalista casual como por ejemplo zapatos.
Gracias.
Un saludo.