- 20 Sep 2017, 14:50
#41191
Hola,
Tengo una duda. Estoy haciendo la transición de forma muy progresiva, añadiendo unos pocos minutos semanales al tiempo que corro con huaraches. Ya iba a hacer dos sesiones de 20 y 30 minutos hace un par de semanas pero por diferentes circunstancias (viajes de trabajo, resfriados, etc..) he tenido un parón. No estoy seguro si al discontinuar el entrenamiento debería de ir hacia atras o simplemente continuar por donde lo dejé.
Se que parece una pregunta tonta pero me he lesionado dos veces antes por el "demasiado, demasiado pronto" y preferiría no correr riesgos. Que opinais?
Tengo una duda. Estoy haciendo la transición de forma muy progresiva, añadiendo unos pocos minutos semanales al tiempo que corro con huaraches. Ya iba a hacer dos sesiones de 20 y 30 minutos hace un par de semanas pero por diferentes circunstancias (viajes de trabajo, resfriados, etc..) he tenido un parón. No estoy seguro si al discontinuar el entrenamiento debería de ir hacia atras o simplemente continuar por donde lo dejé.
Se que parece una pregunta tonta pero me he lesionado dos veces antes por el "demasiado, demasiado pronto" y preferiría no correr riesgos. Que opinais?
La locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes (A. Einstein)