- 23 Feb 2016, 13:36
#32631
Gracias. Leyendo en el foro y con vuestras respuestas me voy decidiendo que llevo 4 días leyendo de estos temas y estoy muy verde.XoseM escribió:lo de descalzarte directamente pareciese muy atrevido, pero yo más bien lo veo al revés:Chude2006 escribió:Hola. No tengo prisa. Yo creo que empezaré de 0 patatero.
Empezar descalzo no me veo por ahora. Prefiero zapatillas aunque tengan drop 0. Más adelante...veremos.
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- te obliga a ir lento si o si
- te ayuda a sentir cómo pisas
- adoptarás la técnica correcta para tu cuerpo mucho más rápido.
- darás más tiempo a tus rodillas a recuperarse.
Es cierto, harás pocos metros, pero te cundirán más en tu aprendizaje que "disimularlo" dentro de unas zapatillas.
Si quieres zapatillas, te valen cualquiera que sean flexibles en todas direcciones, anchas para los dedos y con poca suela. Muchos empezamos con algunas de 5 o 10€ del supermercado sin problemas.
Mucha suerte y que te mejores de la salud. Como bien dice Necochense, esto no es una cura de ninguna enfermedad o lesión, sólo es una forma de correr más adaptada al cuerpo.