- 28 Nov 2015, 21:50
#31123
Hola a todos, me gustaría comentarios mis primeros pasos en esta técnica...
Bueno pues después de estar corriendo con unas zapas saucony con drog 8, amortiguadas, y talonando un montón, mi podólogo me ha recomendado cambiar la técnica de carrera, a si que siguiendo sus consejos he adquirido unas zapas merrell max máster movi 2, con drog 4, y hoy he realizado mi primer entrenamiento con ellas, han sido diez km , con una cadencia de 180, he intentando de correr lo más relajado posible, aunque al principio un poco bastante tenso, después por momentos más relajado, creo que voy pillando un poco esta técnica, aunque como no me veo, no lo se con seguridad, he notado más presión en los gemelos , sin molestias en rodillas, tobillos ni soleos, a última hora, si tenía molestias en las cervicales, Aunque voy derecho y mirando al frente, imagino que será que no llevo la postura adecuada.... No se...
Por lo demás muy bien, con ganas desde seguir....
Bueno ya os sigo contando a ver que os parece...
Gracias , saludos!!!!!
Bueno pues después de estar corriendo con unas zapas saucony con drog 8, amortiguadas, y talonando un montón, mi podólogo me ha recomendado cambiar la técnica de carrera, a si que siguiendo sus consejos he adquirido unas zapas merrell max máster movi 2, con drog 4, y hoy he realizado mi primer entrenamiento con ellas, han sido diez km , con una cadencia de 180, he intentando de correr lo más relajado posible, aunque al principio un poco bastante tenso, después por momentos más relajado, creo que voy pillando un poco esta técnica, aunque como no me veo, no lo se con seguridad, he notado más presión en los gemelos , sin molestias en rodillas, tobillos ni soleos, a última hora, si tenía molestias en las cervicales, Aunque voy derecho y mirando al frente, imagino que será que no llevo la postura adecuada.... No se...
Por lo demás muy bien, con ganas desde seguir....
Bueno ya os sigo contando a ver que os parece...
Gracias , saludos!!!!!