Correr Descalzos

[kakaruco]

Hola a todos.
Ya estoy con el entreno de transicion (Fivefinguer), en la segunda semana.
Llevo un par de dias que ando descalzo por un carril bici de hormigon, unos 3km. Es bueno, o aconsejable, o beneficioso?
Gracias a todos

[Juande]

Es bueno, aconsejable y beneficioso. Según lo que dices, es más peligroso que te pases con las FF. Pero andar descalzo, bien.
Y si ya de paso, algún día trotas un poco, te ayudará a coger la técnica para cuando vayas con las FF.

[kakaruco]

Gracias Juande. Cuando troto con las Fivefinger, lo hago en series de 1' - 1',30" - 2' - 2',30" - etc...
Por ej. 1',30" + 2' caminando x 10.
Y en cada una de las series me centro en la cadencia, pisar de antepie o planta entera, pisar debajo de la cadera, caer con la rodilla flexionada, etc.
Una sola cosa en cada repeticion.
Mis plantas son muy muy sensibles y necesitare bastante para crear callo...

[Juande]

Así vas muy bien. Sigue así y muy atento a posibles dolores de gemelos y aquiles......con mucha paciencia, en breve te darás cuenta que cada vez tienes que pensar en menos cosas porque sale solo.

[kakaruco]

[kakaruco]

Tengo que llevar estas botas a diario, que os parece la adaptacion a Drop 0??

[sertx]

Como se nota el cambio en las fotos!

Yo creo que vas muy bien, aunque yo también estoy empezando como tu! Ánimo!!!

[kakaruco]

Otra pregunta, las molestias en soleos y Aquiles...cuanto tardan mas o menos en desaparecer. Es que sin estirar!!!

[Dídac89]

¿Las has cortado tu? jaja me parecen fantásticas!

Pues depende, si son por agujetas en 3-4 días solucionado aprox. Si es por sobrecarga el dolor te durará siempre hasta que no descanses , estires suave y masajees. Si solo son pequeñas molestias es algo normal.

Suerte!

[kakaruco]

Otra pregunta mas.
Estoy corriendo con Fivefinguer Komodosport.
Y al hacerlo por caminos con deformaciones del terreno y algun chino/piedra mas grandecito creo que me falta estabilidad.
Utilizariais unas Merrell Trail Glove 3 o unas NB MR10RX2??
Gracias