- 18 May 2015, 11:30
#29064
Buenas a todos!
Después de unos meses preparando y corriendo una maratón con unas zapatillas con poco drop (4mm), me dedique a preparar una cursa de 10km con unos buenos amigos, pero mi mente estaba en el minimalismo, así que después de algunos entrenos corría descalzo unos 10min por asfalto. Por suerte mi forma de correr es bastante parecida a lo que he podido leer, aunque me falta pulir muchas cosas ,como la cadencia que no llego a tantos pasos por minutos aunque tan bien al ir lento supongo que puede costar mas. Es una sensación que supongo que todos sentimos de libertad y ahora que ya he corrido la cursa de 10km que tenia prevista me quiero meter de lleno sin prisa y sin mas objetivo de disfrutar.Pero que hago?
Sigo solo haciendo estos 10min y añado ejercicios de fortalecimiento? sigo corriendo normal, pero voy incrementando mas los min y/o km descalzo poco a poco?
Después de unos meses preparando y corriendo una maratón con unas zapatillas con poco drop (4mm), me dedique a preparar una cursa de 10km con unos buenos amigos, pero mi mente estaba en el minimalismo, así que después de algunos entrenos corría descalzo unos 10min por asfalto. Por suerte mi forma de correr es bastante parecida a lo que he podido leer, aunque me falta pulir muchas cosas ,como la cadencia que no llego a tantos pasos por minutos aunque tan bien al ir lento supongo que puede costar mas. Es una sensación que supongo que todos sentimos de libertad y ahora que ya he corrido la cursa de 10km que tenia prevista me quiero meter de lleno sin prisa y sin mas objetivo de disfrutar.Pero que hago?
Sigo solo haciendo estos 10min y añado ejercicios de fortalecimiento? sigo corriendo normal, pero voy incrementando mas los min y/o km descalzo poco a poco?