Correr Descalzos

buenas!para los que tengais la posibilidad de correr en una cinta y esteis empezando en esto:
si os habeis fijado alguna vez, al utilizarla, normalmente ya acortamos la zancada y talonamos menos sin darnos cuenta. esto puede ayudarnos a encontrar mejor la sensación del cambio de tecnica.
y si a esto le sumamos que podemos inclinar la cinta, con lo cual podemos modificar la caída del talón independientemente d la zapatilla que utilicemos, podemos ver que puede ser de gran ayuda.
espero que os haya ayudado un poco. saludos!

No se debe de abusar de la cinta ya que en ella los isquiotibiales trabajan muy poco ya que es el suelo el que se mueve por lo que la fuerza que se hace para avanzar en la calle aquí no se produce, (la mejor forma de perfeccionar la técnica es correr descalzo, esta mi opinión personal).

Nos vemos.

Yo solamente corro en la cinta cuando voy al gimnasio, ahora en invierno, y no lo uso para entrenar en sí, sino como simple calentamiento, antes de levantar pesas.
Lo que mola es correr al aire libre, pero en invierno, se hace lo que se puede. La organización familiar también cuenta.