Entreno "a ciegas"
Publicado: 13 Sep 2013, 07:49
Hola,
Dejo aquí una idea con la que disfruto mucho: voy a correr con mis minimalistas por uno de los montecillos donde entreno habitualmente por la noche sin luces ni frontal. Al conocer las zonas de piedras y raíces no hay miedo de caídas. La sensación es fabulosa, porque parece que apareciesen dos "ojos en los pies" que te indican el camino. Cambias de la percepción visual habitual a depender de tu propiocepcion en tobillo-pie y de tus oídos.
Pero cuidado: el móvil a mano por si acaso...
Buena semanita!
Dejo aquí una idea con la que disfruto mucho: voy a correr con mis minimalistas por uno de los montecillos donde entreno habitualmente por la noche sin luces ni frontal. Al conocer las zonas de piedras y raíces no hay miedo de caídas. La sensación es fabulosa, porque parece que apareciesen dos "ojos en los pies" que te indican el camino. Cambias de la percepción visual habitual a depender de tu propiocepcion en tobillo-pie y de tus oídos.
Pero cuidado: el móvil a mano por si acaso...
Buena semanita!