- 05 Abr 2013, 10:20
#16921
Hola
Soy nuevo por aquí, así que voy a explicar un poco mi caso para plantear mejor mi duda...
Soy ciclista de carretera desde siempre, asi que tengo los gemelos bien desarrollados, y he empezado a correr también hace un par de años, y a nadar.
Participo en carreras de running habitualmente, pero de momento de no mas de 10k, y hasta ahora corría y entrenaba con unas amortiguadas de pisada neutra (tras el oportuno estudio y demás)
Aún así tenia molestias en las espinillas, y me interesé por el barefoot, fuí al decathlon y me compré unas new feel de esas.
De momento he hecho solo dos sesiones con ellas, la primera de 3km y la segunda de 5.5km, sin molestias, solo una lijera sensacion de que los gemelos, la planta del pie y la parte delantera del tobillo es la que trabaja.. sin dolores, solo esa sensación de que esos musculos han trabajado.
Pues mi duda es la siguiente... ¿ahora que sigue?
Quiero decir, se aconseja (en lo posible, por que por mi trabajo llevo botas de seguridad) usar calzado de suela fina y flexible de forma habitual, o es mejor usar las tipicas zapatillas de siempre y el calzado normal y dejar las de suela fina para correr?
No se si es mejor dejar "descansar" a los pies del calzado minimalista o utilizarlo lo máximo posible...
Soy nuevo por aquí, así que voy a explicar un poco mi caso para plantear mejor mi duda...
Soy ciclista de carretera desde siempre, asi que tengo los gemelos bien desarrollados, y he empezado a correr también hace un par de años, y a nadar.
Participo en carreras de running habitualmente, pero de momento de no mas de 10k, y hasta ahora corría y entrenaba con unas amortiguadas de pisada neutra (tras el oportuno estudio y demás)
Aún así tenia molestias en las espinillas, y me interesé por el barefoot, fuí al decathlon y me compré unas new feel de esas.
De momento he hecho solo dos sesiones con ellas, la primera de 3km y la segunda de 5.5km, sin molestias, solo una lijera sensacion de que los gemelos, la planta del pie y la parte delantera del tobillo es la que trabaja.. sin dolores, solo esa sensación de que esos musculos han trabajado.
Pues mi duda es la siguiente... ¿ahora que sigue?
Quiero decir, se aconseja (en lo posible, por que por mi trabajo llevo botas de seguridad) usar calzado de suela fina y flexible de forma habitual, o es mejor usar las tipicas zapatillas de siempre y el calzado normal y dejar las de suela fina para correr?
No se si es mejor dejar "descansar" a los pies del calzado minimalista o utilizarlo lo máximo posible...