Correr Descalzos

[pep63100]

Hola,

Bueno como novato que soy corro por asfalto y algun caminito muy muy suave, pero hasta llegar a correr mas o menos tranquilamente por terrenos con mas piedrecillas, grava... La pregunta es si hay algun modo de ir endureciendo los pies o si sobre asfalto ya se va cogiendo resistencia.

Gracias

[mambruclavijo]

Buenas pep,
hace un tiempo (diciembre de 2011) pregunté algo parecido http://correrdescalzos.es/foro/viewtopi ... 570&p=4394, en ese momento era incapaz de ir por un camino de tierra aunque fuera andando, el dolor era terrible. Ahora después de menos de dos meses de correr solo por asfalto, aunque desde hace un año voy siempre descalzo por casa y el día a día con newfeels, puedo correr por tramos de unos metros de tierra sin notar casi la diferencia, osea que corriendo por asfalto si se endurece para poder pasar a caminos de tierra poco a poco, ahora cuando salgo a correr voy por asfalto y me meto por algún camino unos metros para ir adaptandomé poco a poco a todos los terrenos.

Un saludo.

[gesusito]

Yo empece descalzo en asfalto y para evitar las bolsas del asfalto , cambiaba y me iba a la tierra para dar descanso , lo que realmente fortalece es el dia a dia , ya sea en asfalto o tierra , cambiar el calzado de calle por uno mas fino , andar descalzo en casa , yo en solo 3 meses fui capaz de correr una hora en asfalto sin daños , pero tienes que oir a tu cuerpo y de vez en cuando dar alivio a tus plantas y metatarsos llevando algun calzado mas amortiguado , con unas simple cholas ya descansan los pies , animo y paciencia intenta evitar las bolsas , no llegues al limite con las plantas dales tiempo para recuperarse , saludos amigo paciencia y a disfrutar

[pep63100]

Gracias Mambruclavijo, gracias Gesusito,

Saber que el asfalto va endureciendo los pies es un alivio, uso las VFF pero la sensacion de ir descalzo -asfalto, playa...- me parece inigualable.
...Y en la oficina ya me miran raro... arriba y abajo descazo::::

Un saludo