Correr Descalzos

Buenas tardes!
Me presento, soy Vic y empiezo en este mundo tras la sensación de miedo ante cualquier posible sobrecarga o lesión!!! La sombra constante...
Justo a dos semanas del Maratón de Barcelona (mi primero) Zas!! El soleo haciendo de las suyas. Siempre sufriendo.
En fin tras leer varios libros, y varios testimonios al respecto me compré unas huaraches (pies sucios) y empiezo con la transición el lunes!!!
Saludos a todos!!!

Buenas Vic!
Si has leído información ya sabras los 'mandamientos' ante cualquier cambio, en este caso, de la técnica de carrera y adaptación de los pies-tobillos-piernas >> Prudencia, Paciencia y Constancia.
Si quieres que la transición sea más rápida hay que movilizar a diario los pies y los tobillos, con ejercicios de fuerza, flexibilidad y propiocepción.

Nos vemos

Gracias Pegasus!!
Si en ello estoy... una tarea algo más que disciplinada.... incluso mientras estoy viendo la tele me dedico a mover los dedos (intentando que sea a voluntad), diferenciando los movimientos del pulgar con respecto de los demás dedos.
La verdad es que a cada día que pasa esto no solo me gusta más. Además lo encuentro más normal!!!
Saludos, espero que podamos salir pronto a trotar y notar sensaciones en la calle.