- 18 Oct 2011, 08:34
#3218
Pues, como suele ser habitual, despues de un tiempo leyendo "en la sombra", paso a la acción.
Soy un corredor habitual desde hace unos 8 años. La verdad es que tengo que reconocer que no me han molestado las lesiones, pero me ha intrigado el tema de correr descalzo y pienso que puede ser mejor para cuidar las piernas y sentirse mejor.
Todavía no he corrido descalzo (tengo la behobia en 3 semanas y no quiero destrozarme por lo que utilizo unas DS trainer), pero he modificado mi forma de correr "adaptándola" al barefoot y tengo que decir que, sin duda y asumiendo que me queda mucho por pulir para tener una técnica correcta, noto diferencias importantes. Mis piernas en general terminan más frescas, mis gemelos un poco cargados y corro con la sensación de poder seguir corriendo bastante más. El único problema que he encontrado hasta ahora, es el ritmo de 180. No puedo hacerlo sin acelerar mucho el ritmo y me deja fundido cuando lo busco. No se si el mp3 que tengo va a 2x pero bueno, tampoco me agobio, a partir del 13-N empezaré como Dios manda.
Bueno, salu2 desde Donosti y perdonar el "tocho".
Soy un corredor habitual desde hace unos 8 años. La verdad es que tengo que reconocer que no me han molestado las lesiones, pero me ha intrigado el tema de correr descalzo y pienso que puede ser mejor para cuidar las piernas y sentirse mejor.
Todavía no he corrido descalzo (tengo la behobia en 3 semanas y no quiero destrozarme por lo que utilizo unas DS trainer), pero he modificado mi forma de correr "adaptándola" al barefoot y tengo que decir que, sin duda y asumiendo que me queda mucho por pulir para tener una técnica correcta, noto diferencias importantes. Mis piernas en general terminan más frescas, mis gemelos un poco cargados y corro con la sensación de poder seguir corriendo bastante más. El único problema que he encontrado hasta ahora, es el ritmo de 180. No puedo hacerlo sin acelerar mucho el ritmo y me deja fundido cuando lo busco. No se si el mp3 que tengo va a 2x pero bueno, tampoco me agobio, a partir del 13-N empezaré como Dios manda.
Bueno, salu2 desde Donosti y perdonar el "tocho".