Hola, otro recién llegado
Publicado: 13 Jun 2017, 13:14
Hola a tod@s.
Soy un corredor popular con muchos kilómetros y años en mis zapatillas tradicionales y talonando, de hecho cuando empezaba me enseñaron a que había que talonar, lo cual, creo, con el paso de los años me ha producido todas las lesiones crónicas que tengo.
Sin embargo, desde hace mucho tiempo lo de correr descalzo o minilalista me llamaba la atención y he ido siguiendo un poco todo la información, pero nunca me decidía a dar el paso descalzo, nunca mejor dicho.
Ahora que he tenido que parar todo absolutamente y como tengo tiempo y no tengo prisa, he empezado de cero la transición, aunque si que es verdad que siempre me ha gustado andar descalzo por casa.
Soy consciente de que esta nueva filosofía de correr no me va a curar, pero lo único que pretendo es poder correr con el tiempo algunos kilómetros y seguir disfrutando de correr y descubrir algo nuevo.
Llevo dos semanas haciendo ejercicios de fortalecimiento de dedos y de pie, técnica de carrera y saliendo dos días la semana 2-3' muy despacio para ir asimilando la técnica y, la verdad sea dicha, me cuesta mucho, pero como tengo tiempo y no tengo prisa seguiré.
Intento entrar de medio pie y caer suavemente con el talón, pero a veces sin darme cuenta noto como entro de pie plano entero y no sé si esto es bueno o no.
Nos iremos viendo por este foro que me parece muy, muy interesante e instructivo.
Un saludo.
Soy un corredor popular con muchos kilómetros y años en mis zapatillas tradicionales y talonando, de hecho cuando empezaba me enseñaron a que había que talonar, lo cual, creo, con el paso de los años me ha producido todas las lesiones crónicas que tengo.
Sin embargo, desde hace mucho tiempo lo de correr descalzo o minilalista me llamaba la atención y he ido siguiendo un poco todo la información, pero nunca me decidía a dar el paso descalzo, nunca mejor dicho.
Ahora que he tenido que parar todo absolutamente y como tengo tiempo y no tengo prisa, he empezado de cero la transición, aunque si que es verdad que siempre me ha gustado andar descalzo por casa.
Soy consciente de que esta nueva filosofía de correr no me va a curar, pero lo único que pretendo es poder correr con el tiempo algunos kilómetros y seguir disfrutando de correr y descubrir algo nuevo.
Llevo dos semanas haciendo ejercicios de fortalecimiento de dedos y de pie, técnica de carrera y saliendo dos días la semana 2-3' muy despacio para ir asimilando la técnica y, la verdad sea dicha, me cuesta mucho, pero como tengo tiempo y no tengo prisa seguiré.
Intento entrar de medio pie y caer suavemente con el talón, pero a veces sin darme cuenta noto como entro de pie plano entero y no sé si esto es bueno o no.
Nos iremos viendo por este foro que me parece muy, muy interesante e instructivo.
Un saludo.
