- 27 Mar 2015, 23:27
#28606
Buenas,
Empecé con esto del minimalismo hace 6 meses cansado de sufrir a la hora de correr y no encontrar respuestas a mis periódicas molestias (periostitis, fascitis plantares,...). Cansado también de estudios de la pisada, plantillas y supermodelos de zapatillas. Encontré el mundo minimalista y bareefoot por casualidad.
Debido a mis problemas me propuse mejorar mi técnica de carrera (entendía que realmente era ahí dónde estaba el origen de mis problemas) para ello busqué bibliografía y di con libros, Chi-running y el Pose Method que me sirvieron de ayuda y con los que ya empecé a cuestionarme cosas. El problema es que pese a notar mejoría, me resultaba complicado mejorar mi técnica con las "chachi zapas tradicionales" y observé que cuando andaba descalzo por casa mis molestias tendían a desaparecer. Investigué un poco por internet y dí con el minimalismo, las huraches en verano y las Merrell Trail Glove II para el invierno y las competis.
Por ahora mis sensaciones son buenas, la máxima distancia que he corrido han sido 12.5km aunque tengo dudas sobre todo a la hora de bajar cuestas ya que no encuentro la técnica correcta y como he visto que en esta web controlais mucho del tema, he decidido compartir mi experiencia y aprender de vosotros. Vaya chapa os acabo de meter.
En fin, espero que podamos compartir experiencias y aprender de vosotros.
salu2
Empecé con esto del minimalismo hace 6 meses cansado de sufrir a la hora de correr y no encontrar respuestas a mis periódicas molestias (periostitis, fascitis plantares,...). Cansado también de estudios de la pisada, plantillas y supermodelos de zapatillas. Encontré el mundo minimalista y bareefoot por casualidad.
Debido a mis problemas me propuse mejorar mi técnica de carrera (entendía que realmente era ahí dónde estaba el origen de mis problemas) para ello busqué bibliografía y di con libros, Chi-running y el Pose Method que me sirvieron de ayuda y con los que ya empecé a cuestionarme cosas. El problema es que pese a notar mejoría, me resultaba complicado mejorar mi técnica con las "chachi zapas tradicionales" y observé que cuando andaba descalzo por casa mis molestias tendían a desaparecer. Investigué un poco por internet y dí con el minimalismo, las huraches en verano y las Merrell Trail Glove II para el invierno y las competis.
Por ahora mis sensaciones son buenas, la máxima distancia que he corrido han sido 12.5km aunque tengo dudas sobre todo a la hora de bajar cuestas ya que no encuentro la técnica correcta y como he visto que en esta web controlais mucho del tema, he decidido compartir mi experiencia y aprender de vosotros. Vaya chapa os acabo de meter.
En fin, espero que podamos compartir experiencias y aprender de vosotros.
salu2