- 22 Ene 2015, 12:43
#28049
Buenas a todos,
Llevo ya un tiempo leyendo el foro y finalmente me he decidido a escribir. Llevo ya como 8-9 años corriendo. Ritmos normales, nada exagerado y hace poco he corrido mi primera maratón y desde entonces estoy empezando a probar el trail. Mi problema principal desde siempre han sido los esguinces. Soy capaz de torcerme el tobillo con la ralla de una baldosa, así que os podéis imaginar lo bien que lo paso haciendo trail. Subir subo bien, pero bajar, es un suplicio. He probado plantillas correctoras, zapatillas pronadoras, neutras, etc...
No hace mucho, mientras me recuperaba de un esguince a 2 semanas de la maratón, empecé a leer sobre minimalismo y barefoot y me di cuenta que como más agusto estoy es cuando estoy en casa y es que siempre voy descalzo. También empecé a fijarme en el calzado que usaba y también me di cuenta que unos zapatos camper superplanos era cuando mejor iba y cuando más seguridad sentía por la calle. Y es que sentía donde pisaba.
Es por eso que he decidido intentar tener esas sensaciones cuando corro. Con mis superzapatillas amortiguadas de trail no siento lo que piso, son rígidas y no noto ninguna estabilidad en el tobillo. Eso me lleva a tener miedo y por ende a no disfrutar. Si además sumáis mi 1,89, mis 83kg y un 47 de pie, imaginaros las barcas que uso para hacer trail.
He empezado a ir corriendo al gimnasio (2,7km) con unas Merrel Mix Master Move y he descubierto un mundo nuevo. Por supuesto he tenido molestias en el sóleo y gemelo, pero siento que mis tobillos son más estables y me siento más seguro. Así que me he animado a encargar unas Merrell Trail Glove 2 para poco a poco seguir en este mundillo.
Espero que corriendo más minimalista mis tobillos se fortalezcan y encuentre la solución a mis problemas de esguinces. Por supuesto no digo que el uso de calzado tradicional sea malo, simplemente que necesito probar algo nuevo para mis tobillos de cristal.
Saludos!
Llevo ya un tiempo leyendo el foro y finalmente me he decidido a escribir. Llevo ya como 8-9 años corriendo. Ritmos normales, nada exagerado y hace poco he corrido mi primera maratón y desde entonces estoy empezando a probar el trail. Mi problema principal desde siempre han sido los esguinces. Soy capaz de torcerme el tobillo con la ralla de una baldosa, así que os podéis imaginar lo bien que lo paso haciendo trail. Subir subo bien, pero bajar, es un suplicio. He probado plantillas correctoras, zapatillas pronadoras, neutras, etc...
No hace mucho, mientras me recuperaba de un esguince a 2 semanas de la maratón, empecé a leer sobre minimalismo y barefoot y me di cuenta que como más agusto estoy es cuando estoy en casa y es que siempre voy descalzo. También empecé a fijarme en el calzado que usaba y también me di cuenta que unos zapatos camper superplanos era cuando mejor iba y cuando más seguridad sentía por la calle. Y es que sentía donde pisaba.
Es por eso que he decidido intentar tener esas sensaciones cuando corro. Con mis superzapatillas amortiguadas de trail no siento lo que piso, son rígidas y no noto ninguna estabilidad en el tobillo. Eso me lleva a tener miedo y por ende a no disfrutar. Si además sumáis mi 1,89, mis 83kg y un 47 de pie, imaginaros las barcas que uso para hacer trail.
He empezado a ir corriendo al gimnasio (2,7km) con unas Merrel Mix Master Move y he descubierto un mundo nuevo. Por supuesto he tenido molestias en el sóleo y gemelo, pero siento que mis tobillos son más estables y me siento más seguro. Así que me he animado a encargar unas Merrell Trail Glove 2 para poco a poco seguir en este mundillo.
Espero que corriendo más minimalista mis tobillos se fortalezcan y encuentre la solución a mis problemas de esguinces. Por supuesto no digo que el uso de calzado tradicional sea malo, simplemente que necesito probar algo nuevo para mis tobillos de cristal.
Saludos!
, ya verás como poco a poco se te irán fortaleciendo eso tobillos de " cristal " jejeje.