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Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 04 Mar 2013, 13:26
por juanan
Buenas! os dejo los planes de entrenamiento que sigueron Mosses Mosop y Abel Kirui para los maratones de Boston (2:03:06) y el Campeonato de Mundo de Maratón 2011(2:07:38) respectivamente..

Mosop: https://docs.google.com/file/d/0B_zzkn1 ... edit?pli=1

Kirui: https://docs.google.com/file/d/0B_zzkn1 ... FPblk/edit

Por si alguien quiere bajar su marca y tal... :mrgreen:

Re: Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 04 Mar 2013, 13:37
por Gustavoblues
Je, je... Interesante.

Aquí están los de Hicham El Guerrouj para la temporada de 1997:
http://run-down.com/guests/mv_el_guerrouj.php
Y el entrenamiento semanal "modelo" de Bekele y el resto del equipo de Etiopía:
http://web.archive.org/web/200504160237 ... ining.html

Salud!

Re: Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 06 Mar 2013, 15:28
por Pétalo
No vayáis dando ideas... :lol: :lol:

Por lo que he visto, planes totalmente asequibles ¡vaya :oops: ...

Bueno, para ellos correr es "trabajo" para nosotros ocio... yo jamás pensaría hacer esooo... ¡qué estrés!

Re: Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 06 Mar 2013, 16:34
por globero
Pétalo escribió:No vayáis dando ideas... :lol: :lol:

Por lo que he visto, planes totalmente asequibles ¡vaya :oops: ...

Bueno, para ellos correr es "trabajo" para nosotros ocio... yo jamás pensaría hacer esooo... ¡qué estrés!
Totalmente de acuerdo. Nada más pensar en un plan, ya me parece obligación y me deja de gustar :D

Re: Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 07 Mar 2013, 07:56
por piessucios
globero escribió:
Pétalo escribió:No vayáis dando ideas... :lol: :lol:

Por lo que he visto, planes totalmente asequibles ¡vaya :oops: ...

Bueno, para ellos correr es "trabajo" para nosotros ocio... yo jamás pensaría hacer esooo... ¡qué estrés!
Totalmente de acuerdo. Nada más pensar en un plan, ya me parece obligación y me deja de gustar :D
RAMÉN!! :D

Re: Planes de entrenamiento maratón

Publicado: 04 Feb 2016, 18:55
por labclan
Asequible!!
bueno lo dejaremos en "asequible"