Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

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Re: Mi Transición

 por acalvete ¦  02 Nov 2015, 19:45 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Mi Transición ¦  Respuestas: 1145 ¦  Vistas: 1032491

Es una costumbre q arrastro al hacer un largo o no tanto pero más alto en cuanto a velocidad. No es más q acabar corriendo bajando progresivamente la velocidad. Viene a ser el calentamiento al acabar. Te permite estirar un poco más el entrenamiento y q los músculos se acostumbren. Espero q te sirva ...

Re: Mi Transición

 por acalvete ¦  01 Nov 2015, 20:40 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Mi Transición ¦  Respuestas: 1145 ¦  Vistas: 1032491

Este fin de semana ha sido diferente: El sábado recogiendo Olivas con mis suegros he cambiado ejercicios de Paleo por cargar mantas y cajones...etc... El viernes un 10k ampliado con decalentamiento aparte. Empezando a 5 y acabando a 4. El Domingo he quedado con unos grandes corredores prácticos de l...

Re: Diario de un necochense

 por acalvete ¦  01 Nov 2015, 20:30 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de un necochense ¦  Respuestas: 611 ¦  Vistas: 492294

Enhorabuena

Re: Diario de Juande

 por acalvete ¦  01 Nov 2015, 20:28 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Juande ¦  Respuestas: 427 ¦  Vistas: 392567

Uauuuu. No pienso hacer un iron man pero todo mi reconocimiento y más si descalzo.

Re: avance locochancla

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 23:30 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: avance locochancla ¦  Respuestas: 17 ¦  Vistas: 17378

adan escribió:locochancla, no te envalentones que la transición está ahí por algo.

Ve despacio que puedes arrepentirte.

Nos vemos por esta mota.
No soy el más indicado pero tienes razón...

Re: Diario de Evocion

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 22:23 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Evocion ¦  Respuestas: 770 ¦  Vistas: 467152

Has dejado de escribir por aqui y ya has conseguido té reto de los 12 maratones descalzo. Ya sabes quién soy y q seguiré con esto porq una vez lo pruebas ya no puedes parar. Mi transición resume estos meses de transición, minimalismo y descalcismo todo a la vez. " Si dejas q camine tras de ti, ...

Re: No por ir deprisa llegaré antes

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 22:01 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: No por ir deprisa llegaré antes ¦  Respuestas: 10 ¦  Vistas: 12172

Desde Mi transición explicó mi avance q es poco convencional.
Hay compañeros mucho más metódicos.
Siempre digo q hay q escuchar y quedarse con ganas de más siempre.

Re: Diario desde Londres

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 21:56 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario desde Londres ¦  Respuestas: 77 ¦  Vistas: 81149

Yo veo q vas muy bien, la técnica es buena y los tiempos también.
A seguir...busca vídeos de refuerzo de tronco tipo paleotraining
Mejoraras más y más rápido.

Re: diario de soyminero

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 21:49 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: diario de soyminero ¦  Respuestas: 7 ¦  Vistas: 8895

Aquí tienes muchas experiencias q seguir... Si quieres ver la mía....Mi transición. No guías, técnica de carrera, algún libro como la aventura de correr descalzo y salir con cabeza. Quédate siempre con ganas de más y escucha a tu cuerpo, te dirá cuándo parar. Si te descalzas entre medio de todo esto...

Re: Mi Transición

 por acalvete ¦  25 Oct 2015, 21:23 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Mi Transición ¦  Respuestas: 1145 ¦  Vistas: 1032491

Joseja, no soy yo el del vídeo pero ya casi lo consigo sin balancearme. Busca algo de paleotraining por tu zona (ahora no recuerdo donde vives) La verdad q machacar el cuerpo en ejercicios cortos repetitivos en sesiones de media a una hora da mucho juego. Sigo con agujetas (esta semana otras) Hoy he...

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