Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

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Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  23 Oct 2013, 07:55 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

sesion 22.10.13 Ayer bajo cielo amenazando lluvia aunque con muy buena temperatura me decidí a hacer caso a los buenos consejos que por aqui estoy recibiendo. Al final no salí a correr, tan solo a andar descalzo unos 20 minutos para no perder esa bonita sensación bajo los pies. pd.- la idea de corre...

Re: Sondeo compra conjunta suela Vibram

 por adan ¦  22 Oct 2013, 16:57 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: Compra conjunta suela Vibram ¦  Respuestas: 372 ¦  Vistas: 265407

esperamos tus noticias.
Saludos.

Re: Diario de Juande

 por adan ¦  22 Oct 2013, 16:23 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Juande ¦  Respuestas: 427 ¦  Vistas: 324584

Aunque no nos conozcamos estamos en una situacion muy parecida Juande, tambien llevo muy poco tiempo ( apenas 6 salidas) corriendo descalzo y equivocandome en lo que a muchos les ha sucedido, desde el principio haciendo tiradas de 6 - 7 kms. ¿ que ha sucedido ? pues ampollas tamaño king size ... ley...

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  22 Oct 2013, 07:42 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

Tomo nota Charly, lo que sucede es que por lesion llevo casi 2 meses en dique seco y esta nueva experiencia me está dando lo que tanto necesitaba y eso junto con la inexperiencia quizás me lleve a hacer tiradas tan largas en tan poco tiempo. ( y que conste que no salgo mas por las ampollas) Intentar...

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  20 Oct 2013, 22:09 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

de momento las molestias típicas, como agujetas en gemelos y soleos y unas grandes y hermosas ampollas a las que ya considero como de la familia por el tiempo que llevan conmigo. en cuanto al que dirán ya sabes tu que eso de la vergüenza como que ya hace tiempo que la perdí.

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  20 Oct 2013, 18:49 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

Hazle caso a Jose1975. Correr descalzo tiene su vicio. A esto se le une que generalmente la recuperación después de correr es mucho más rápida y además da una sensación de 'ligereza'. Todo esto hace que sea fácil alargar las tiradas casi sin querer antes de estar realmente preparados... y luego pas...

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  20 Oct 2013, 18:36 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

Entiendo que físicamente estés preparado para tiradas largas. Pero tendrías que diferenciar entre tu preparación física y tu nivel físico y fisiológico de adaptación a esta nueva forma de correr. Si uno acompaña al otro, perfecto. Pero lo normal es que tengas que adaptar algunas cosas. En cualquier...

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  20 Oct 2013, 17:17 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

Gracias Gracias y mil Gracias a todos.... por los animos y por los consejos que aunque no lo sepais a mi personalmente me ayudan mucho.

hoy tirada de 7 kms. parando entre medias 200 mtrs a trote muy lento con los pies como zapatilla....contento.

Re: Diario de Adan...

 por adan ¦  19 Oct 2013, 19:55 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Adan... ¦  Respuestas: 1112 ¦  Vistas: 869319

Gracias por los ánimos Dioni, de momento la verdad es que casi todo el mundo me dice que hago tiradas demasiado largas para el tiempo que llevo, pero es que entonces se me hace demasiado corto y la verdad es que no acabo apenas cansado ( ten en cuenta que me lesioné tras 3 meses preparando un marato...

Re: Sondeo compra conjunta suela Vibram

 por adan ¦  19 Oct 2013, 12:51 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: Compra conjunta suela Vibram ¦  Respuestas: 372 ¦  Vistas: 265407

yo me apunto a comprar una plancha.

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nuevo minimalista

Hola a todos, ahora ya hace mas de un año t[…]