Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
29.10.13 Nueva sesión de transición. Hoy con el cambio horario hemos salido a las 19.00 ya de noche, volviendo así a utilizar el frontal led senser que me pillé este verano y que olvidadito lo tenia al pobre. Empezamos trotando 400 mtrs muy despacito, andamos unos 500 mtrs para relajar la respiració...
Gracias Charly por tus ánimos, se hace lo que se puede pero la verdad es que aunque no lo haya comentado con anterioridad esto de adaptarme a otro tipo de pisada me esta resultando soprendentemente muy fácil, y eso no se si es porque ya con anterioridad mi forma de correr era sin mucho taloneo y zan...
yo me reitero en lo que anteriormente dije, busco compartir plancha.
27.10.2013 Hoy de nuevo seguimos completando nuestro periodo de transición. Andamos con chanclas playeras unos 2 kms hasta el inicio del carril bici siempre intentando no talonear, no por nada, sino porque la lesion del calcareo todavia esta presente. El entrenamiento de hoy debia de haber sido un t...
pues no siendo en ningún momento mi intención el valorar si el precio de la plancha es caro o no, dejando claro que mi opinión tan solo se basa en mi actual situación económica dejo aquí el siguiente mensaje:
busco a alguien interesado en compartir una plancha.
gracias.
25.10.2013 repetimos el mismo entrenamiento que el día anterior. nos centramos en asimilar la técnica, posición y cadencia. se repiten las mismas pautas en cuanto a respiración e intentamos mantener la mente en blanco e iniciar el entrenamiento lo mas relajado posible. al final trotamos unos 3 kms. ...
Tomo nota Juande por si por aqui le da por llover algun dia,.... que mucha nube y mucho nubarrón pero ni una gota.
23.10.2014 Salida por la mota del rio, no ha llovido tan solo han caido unas gotas y se agradece al haber poco polvo. Haciendo caso a los consejos que mucho me dais me he replanteado la forma de transicion. Hoy he salido 1.5 kms + 200 mtrs andando + 1.5 kms, en total corriendo 3 kms. No digo ni velo...
Bienvenido al foro NAKO, somos mas de uno los que intentamos salir de la fascitis...
Animo y nos vemos por aqui.
Tomo nota Juande, pero al final por una parte va a ser que el cielo se ha despejado con poca probabilidad de lluvia y por otra mas compleja es que o corro descalzo o no corrro, o sea, que no tengo zapatillas alternativas ( estoy en visperas de autofabricacion de unas huaraches), asi que si el suelo ...
