Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

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Re: ME PRESENTO

 por Pegasus ¦  21 Nov 2010, 12:18 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Presentación ¦  Respuestas: 16 ¦  Vistas: 9408

Muy buenas a todos. Soy Neófito y, como mi propio Nick indica, soy nuevo en todo esto. De la mano de Pegasus me sumerjo en este sujerente y controvertido mundo del " correr descalzo ". Siendo sincero, he de decir que ahora mismo son para mí todo interrogantes y escepticismo sobre si seré al final c...

Re: Molestia gemelo

 por Pegasus ¦  21 Nov 2010, 12:05 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: Molestia gemelo ¦  Respuestas: 12 ¦  Vistas: 9994

Hola Neófito, el dolor del gemelo es debido al sobreuso, o mejor dicho, a que ahora lo estás utilizando y antes no lo hacías. Seguramente sean agujetas que se pasarán en 3-5 días dependiendo del esfuerzo, pero esto no debe ser problema para salir a correr un rato. La mejor manera para que se pase e...

Re: Molestia gemelo

 por Pegasus ¦  16 Nov 2010, 20:12 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: Molestia gemelo ¦  Respuestas: 12 ¦  Vistas: 9994

Hola Neófito, el dolor del gemelo es debido al sobreuso, o mejor dicho, a que ahora lo estás utilizando y antes no lo hacías. Seguramente sean agujetas que se pasarán en 3-5 días dependiendo del esfuerzo, pero esto no debe ser problema para salir a correr un rato. La mejor manera para que se pase el...

Re: ME PRESENTO

 por Pegasus ¦  16 Nov 2010, 20:04 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Presentación ¦  Respuestas: 16 ¦  Vistas: 9408

Muy buenas a todos. Soy Neófito y, como mi propio Nick indica, soy nuevo en todo esto. De la mano de Pegasus me sumerjo en este sujerente y controvertido mundo del " correr descalzo ". Siendo sincero, he de decir que ahora mismo son para mí todo interrogantes y escepticismo sobre si seré al final c...

Re: Molestia gemelo

 por Pegasus ¦  13 Nov 2010, 20:28 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: Molestia gemelo ¦  Respuestas: 12 ¦  Vistas: 9994

Cómo va todo Pegasus? Me han comentado q estas mejorando mucho. Me alegro. Yo estoy ahora muy motivado en esto de correr pq además de tener más tiempo libre me veo más capacitado para correr al mejorar la técnica, pero vengo notando desde hace una semana q se me carga el gemelo derecho. Compré unas...

Re: Presentación

 por Pegasus ¦  13 Nov 2010, 20:09 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Presentación ¦  Respuestas: 16 ¦  Vistas: 9408

Hola Novato!! bienvenido al maravillorso mundo del correr descalzo!!!! Yo llevo más de 1 año alternando las zapatillas mínimas con mis pies desnundo y te puedo garantizar que te vas a divertir mucho, muchooooooo. Vamos a ver si poco a poco somos más y dejan de mirarnos como billos raros. Pegasus po...

Re: Metatarso dolorido

 por Pegasus ¦  11 Nov 2010, 12:03 ¦  Foro: Correcaminos ¦  Tema: Metatarso dolorido ¦  Respuestas: 10 ¦  Vistas: 10818

El dolor en los metatarsos es signo de que todavía no estás adaptado. Si corres muy rápido y la técnica no es perfecta, el metatarso sufre más. En este caso hay dos opciones, correr más despacio hasta que tengas los pies adaptados, o usar zapatillas con un poco más de relleno en el antepié. Espero h...

Re: Cuadriceps

 por Pegasus ¦  29 Oct 2010, 11:38 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: Cuadriceps ¦  Respuestas: 1 ¦  Vistas: 2417

NOVATO escribió:Hola PEGASUS sabes si es normal que los cuadriceps casi no se ejerciten utilizando zapatillas minimalistas???
te he contestado en el tema anterior

Re: primeros pasos

 por Pegasus ¦  29 Oct 2010, 11:37 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: primeros pasos ¦  Respuestas: 1 ¦  Vistas: 2557

Pegasus es normal que casi no se ejerciten los cuadriceps utilizando zapatillas minimalistas. Desde siempre me ha ocurrido, incluso utilizando las zapatillas normales (es decir las gordasssss) Es normal, no te preocupes. Lo que se utiliza es la parte posterior de la musculatura: soleos, gemeos, isq...

Re: Presentación

 por Pegasus ¦  28 Oct 2010, 20:11 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Presentación ¦  Respuestas: 16 ¦  Vistas: 9408

Hola Novato!! bienvenido al maravillorso mundo del correr descalzo!!!!
Yo llevo más de 1 año alternando las zapatillas mínimas con mis pies desnundo y te puedo garantizar que te vas a divertir mucho, muchooooooo.
Vamos a ver si poco a poco somos más y dejan de mirarnos como billos raros.

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