Correr Descalzos

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Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  16 Mar 2015, 13:54 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Gracias Norteño.

Esta siendo un periplo complicado, espero llegar a meta antes que después. Aunque después de mas de 3 meses es fácil desinflarse. Ojoalá traiga mejores noticias la próxima vez.

Saludos!
VR

Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  15 Mar 2015, 13:47 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Hola, Actualizo mi situación, para quien le pueda interesar. Segunda visita al osteópata, trabajo más intenso que la última vez. Cuando me vio el moretón que me dejó el fisio, después de quedarse blanco como la pared, me dijo que no volviera. Por desgracia por trabajo se me complica ahora cuadrar lo...

Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  26 Feb 2015, 10:06 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Hola de nuevo, Actualizo mi situación por si le es de ayuda a alguien. Tras 3 traumatólogos, 20 sesiones de fisio y 3 meses desde la fractura viendo lo erraticó del comportamiento de la lesión acabo de salir del osteópata, sí también por primera vez. A parte de un bloqueo bastante grande de lumbares...

Re: buena técnica =problemas aductor

 por VR_State ¦  21 Feb 2015, 09:49 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: buena técnica =problemas aductor ¦  Respuestas: 5 ¦  Vistas: 17495

Pese a que no soy un experto, si llevas dos meses de transición y ya haces las mismas distancias/rritmos, sin saber cuales son, no sería raro que estuvieras apretando demasiado. En cuanto a la zona, no sabría decirte, en mi caso nuncmolestiasa tuve molestiasen el abductor.

Suerte y con calma!

VR

Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  13 Feb 2015, 09:39 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Gracias por los ánimos Neo. La verdad es que la recuperación está siendo superirregular. En la sesión se ayer me aliviaron bastante la zona, hoy al levantarme por lo menos podía caminar sin cojear sin ver las estrellas. Igual la calcificación de la fractura me está dando algo la lata? Espero ir a me...

Re: Rehab fractura caeza 2o metatarsiano

 por VR_State ¦  11 Feb 2015, 18:17 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Hola de nuevo, Bien, ahí sigo con la fisioterapia, 10 sesiones a las espaldas y algo desanimado la verdad. Sigo sin correr, yendo al fisio, hielo, pomadita etc etc etc. Cuando creo que estoy mejorando, pasa algo y me da la sensación que voy para atrás. Hoy a mediodía he empezado a sentir pinchazos e...

Re: electroestimulación

 por VR_State ¦  09 Feb 2015, 12:00 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: electroestimulación ¦  Respuestas: 6 ¦  Vistas: 8469

Hola Eduard,

Gracias por el aporte. Como dije, mi idea sería usarlo para masaje, recuperación y listo. Para el resto y tengo el gym.

Alguien más?

Gracias!
VR

electroestimulación

 por VR_State ¦  05 Feb 2015, 19:19 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: electroestimulación ¦  Respuestas: 6 ¦  Vistas: 8469

Buenas!!! Nada, ahora que estoy con la rehabilitación quería consultaros acerca de este tema. No tanto para rehabilitación, ni musculación, sino para recuperación muscular, masaje etc... Alguno de vosotros la utiliza con regularidad? Vale la pena? O por otro lado, si lo habéis probado y pensáis que ...

Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  01 Feb 2015, 12:42 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Hola de nuevo, Ya con 3 sesiones de fisio encima, reconozco que he visto bastante las estrellas. Nunca había hecho rehab de ningún tipo y vaya toalla. De momento me han trabajado fascia, peroneo, gemelos. La parte que mas afectada tengo es la planta del pie derecho, aunque debido a la cojera del pri...

Re: Tendinitis extensores

 por VR_State ¦  27 Ene 2015, 18:22 ¦  Foro: Lesiones y molestias ¦  Tema: Tendinitis extensores ¦  Respuestas: 27 ¦  Vistas: 31096

Bueno, acabo de salir del médico para revisar la resonancia. Fractura del segundo metatarsiano ya consolidada. Así que la patadita a la piedra resultó peor de lo que pensé en su momento. Así que nada, me han prescrito 10 sesiones de fisio para eliminar las molestias residuales. Y el otro traumatólog...

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