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Me alegro de q salgas ya q mi ultima experiencia con la mutua y esos artilugios no fue buena. A mi no me hicieron nada con el tendon de la rodilla (rotuliano o casi) De todos modos, con fresco hay q hacer 2 km trotando y algunos deberiamos hacer esos 10min de respeto para calentar al igual q para en...
jaja he disfrutado leyéndote
parecen carreras distintas
yo descalzo pisando charcos para aclimatar los pies y tu con la camiseta interior...
mola la cronica y la experiencia.
animo 5 dedos
me alegro grandullon
La media de Valencia se pasó justito de entrenamiento Ese fin de semana esperaba ya el viernes a mi amigo Ángel, uno de los guías de Fede, un chico deficiente visual. El sábado por la mañana salíamos al partido de basket de mi hijo y después a la feria del corredor. Los niños se quedaron en el puest...
15k a 4'45"/km media Todo preparado para intentar acompañar a Ángel, Ramón y Fede en la media de Valencia. Lo que no se ha hecho ya, ya no se puede buscar esta semana...a descansar y a disfrutar de los amigos. Fede es un chico invidente y Ángel y Ramón le han acompañado en varias medias. Un gus...
Te has hecho mayor Joseja...por lo de las ampollas.
Por lo demás, increíble, brutal, rápido todos los adjetivos son pocos colega.
Te felicito ya q solo poder volver a entrenar es un lujo para algunos pero correr a esos ritmos es una pasada.
A por esta nueva etapa.
Te iremos siguiendo.
hola a todos o a nadie, eso depende. ..... El otro motivo es que alguien se toma la molestia de recordar que este hilo fué grande, la escuela de muchos y no quiere que eso se olvide. Gracias. A mí me interesa tb q este hilo siga pero más aún q el tuyo no se detenga. La vuelta de Joseja es buena señ...
Joseja me alegra leerte ya he visto q vuelves a darle espero seguir disfrutando de tus cronicas... yo me he vuelto menos competitivo. de correr casi la media en hora y media a no ser si podre hacerla en hora y tres cuartos. estoy mas parado pero compensando con ejercicios de movilidad. mira si te ap...
Hola que ejercicios sigues en cuanto movilidad tronco y demás. Algun video youtube? O algun libro en especial? Muchas gracias te digo por Facebook en el grupo amigos del minimalismo y en tu blog. Gracias un saludo si puedes ayudarme. Te lo agradecería. ;) Creo q el grupo era amigos del descalcismo ...
ACABADO EL VERANO TOCA VOLVER Hoy he vuelto a correr. Hoy he vuelto a correr tras un parón de 3 semanas. El 11 de agosto corri mi tercer cross-trail descalzo del verano. Decidi dedicarme a otras tareas.... La ultima semana han sido mas de 2100km para disfrutar de Cantabria. Hoy he vuelto a salir, de...