Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Bienvenido! ¿Has probado a descargarte la guía para correr descalzo? Después de 3 años (mi caso) te digo que ha valido la pena. Correr descalzo me hace reconectar con el suelo. Sé que suena raro, y también sé que no hay evidencia científica que lo avale, pero a mí me funciona (también puede ser efec...
Bienvenida, Ruth. Esto de correr minimalista tiene un pequeño peligro: engancha, y genera sensaciones tan buenas que hace que nos pasemos de la cuenta con facilidad. Seguramente habrás leído el "too much too soon" (demasiado y demasiado rápido). Es cierto Por experiencia propia, hay que to...
Mucha suerte.
Saludos
No le deis vueltas No tiene final En serio alguien piensa q la transición se acaba y ya no hay q hacer nada? Deja de correr descalzo dos meses y me lo cuentas... ¡Cuánta razón tienes, Alberto! Nunca se deja de aprender a correr descalzo. Puede que la definición "conseguir correr la misma dista...
Hago un pequeño reporte de lo acontecido a nivel minimalista en estos dos meses. 100% minimalista Continúo viviendo 100% minimalista (lo llevo haciendo más de 2 años seguidos), y no me arrepiento en absoluto. Descalzo lo máximo posible Ahora estoy intentando vivir descalzo lo máximo que pueda, inten...
Qué me aconsejas o me aconsejan para poder volver a correr. ¿Alguien podría darme un remedio o sugerencia para mi rodillas desgastada del cartílago? Hola Javo, siento no poder ayudarte. Creo que este foro no es un consultorio médico. Algunos consejos sí podernos dar; pero no dejan de ser más que es...
Bienvenido al foro!!
Yo llevo unos 2 años y empecé completamente de cero.
Estoy encantado de esta forma de correr.
Saludos
Hola Sambalter, Te voy contestando poco a poco. 1 guía para correr. Búscala en zami.es 2 centro especializado. Creo que no hay, y que lo de la pisada neutra es "una especie de invento para vender más zapatillas amortiguadas". Correr minimalista es "casi"automático; se debe desapr...
Hola Javier, Saludos desde Valencia. No tengas prisa con la transición. Poco a poco lo conseguirás. Sé que es publicidad (y que el administrador decida qué hacer con el mensaje), te animo a conocer el club minimalista/descalcista 5 dedos Valencia. Solemos quedar los martes a las 20:00h bajo el puent...
Hola Sambalter,
¿Has leído la guía para aprender a correr descalzo o minimalista?
Está en la tienda asociada al foro.
zami.es
Ánimo con la lectura