Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
05.02.2018 Objetivo para estos dos meses: conseguir bajar de peso y aumentar resistencia por montaña. Para el primer paso intento ( no siempre lo consigo) cuidar algo más la alimentación pero tengo que reconocer que los fines de semana se me va todo al garete, no tengo ni chispa de fuerza de volunta...
04.02.2018 Toca empezar a preparar los ultras de montaña de forma seria. Si el pasado fin de semana fueron 11 km en menos de dos horas hoy subimos a los 15 km en 02:30H. Subida por pista ancha, cresteamos por senda con zonas técnicas, bajamos por pista hasta empalmar subida por senda hasta nueva baj...
03.02.2018 Tras un dia de descanso a la semana, que suelen ser lo viernes, retomamos la rutina esta mañana de sesión core en casa. nada nuevo, los mismos ejercicios en el mismo sitio, salvo que he incrementado repeticiones. Buenas sensaciones, y ahora a reservar para la tirada de montaña de mañana. ...
01.02.2018 Otra sesión core. Repetimos los mismos ejercicio y estiramientos pero incrementando repeticiones y añadiendo comba. Buenas sensaciones al acabar. Asignatura pendiente la alimentación. A lo largo del dia la hacemos de una forma saludable sin azucar y mucha fruta, pero al llegar la noche......
30.01.2018 Sesión core en casa. Abdominales, flexiones, comba, lumbares, etc. Acompañado al final de estiramientos de isquios, abductores, gemelos, cadera, cuadriceps, etc. 31.01.2018 Salida arrebatada, con prisas y eso ya es mala señal. Trote sencillo de 8 kms por la mota del rio a punto de hacerse...
Veo que hiciste la MM de Murcia.
Enhorabuena por tus sensaciones y a esa herida le queda poca vida.
27.01.2018 Ya nos encontramos mejor, aún arrastrando secuelas a nivel respiratorio el ansia por corretear de nuevo me puede. Y si lees algo mis diarios verás que algo que me caracteriza son las burradas, y como tal tras 3 semanas sin salir no hago otra cosa que medio equiparme y hacer una mini ruta ...
Bueno, pedazo de experiencia la tuya. Lo malo de no haber podido estar alli es no haber podido saludarnos como nos merecemos, con una buena cerveza y una fuerte abrazo. Esas molestias han hecho que no disfrutes de esa experiencia descalcista como te hubiera gustado, pero por otro lado ya tienes una ...
Ya te he leido, y comparado con lo tuyo lo mio es de niños. Mejorate Tigre y el año que viene a por todas.
Yo de momento, out of service.
Estoy leyendo varias cronicas de amigos y a modo resumen tan solo decir una cosa: Para un año que no voy estais todos medio petados, entre grietas, malestares estomacales y malas sensaciones os he faltado yo para apuntarme al grupo de leprosos...jajajaja. Fuera bromas, acabar con lo que llevabas a c...