Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

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Re: Presentación de novato (un poco tocho)

 por matterhorn ¦  18 Nov 2015, 20:59 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Presentación de novato (un poco tocho) ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 4407

Hola y bienvenido, yo también soy novato en esto del minimalismo. Respecto a las molestias y tus características personales pues es "normal". La técnica se tarda tiempo en coger y el sistema osteoarticular tarda tiempo también en adaptarse, lo que debes hacer es correr una vez hayan remitido esas mo...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  18 Nov 2015, 20:07 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 294131

Éste domingo después de recomendaciones en blog y algún comentario en este foro he empezado a leer chi running. Fuera de la filosofía oriental y el Chi de las que me abstengo de hacer apreciación alguna, cada uno tendrá si opinión, voy a centrarme en alguno de los aspectos que son complementarios o ...

Re: Diario de un necochense

 por matterhorn ¦  18 Nov 2015, 19:39 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de un necochense ¦  Respuestas: 611 ¦  Vistas: 326997

Buena terapia.
Anímate y dale un par de minutos descalzo para ver sensaciones. Lo mismo ayuda.
saludos

Re: Diario de un Manchego en Suiza

 por matterhorn ¦  18 Nov 2015, 19:37 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de un Manchego en Suiza ¦  Respuestas: 985 ¦  Vistas: 557498

+1 a las chapas. Son muy instructivas :)

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  18 Nov 2015, 19:36 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 294131

Día 13 Total 31 min 5,63km Descalzo 10 min 1,68 km a 5.58 min/km MBA4 21' 3.95km a 5.18 min/km Cada día me parece que me queda más para correr bien. Espero que sea porque voy viendo más a corregir y mejorar que al principio. No iba a salir descalzo por la hora y por el terreno pero finalmente no pud...

Re: Diario de Juande

 por matterhorn ¦  16 Nov 2015, 18:55 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Juande ¦  Respuestas: 427 ¦  Vistas: 239442

Vaya máquina :) y sí que motiva.

Respecto a lo que dices descalzo, me pasa lo mismo. A mí cuando me duele algo, he comprobado que si sólo salgo descalzo recupero antes y en vez de ir a más el dolor como pasaría con zapatillas va a menos.

Re: COMIENZO

 por matterhorn ¦  15 Nov 2015, 12:24 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: COMIENZO ¦  Respuestas: 518 ¦  Vistas: 256028

Hay gente para todo jejeje

Un placer leer tus progresos. Saludos

Re: Mas minimalistas imposible...

 por matterhorn ¦  15 Nov 2015, 12:10 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: Mas minimalistas imposible... ¦  Respuestas: 39 ¦  Vistas: 32156

Seguro que tenéis razón :)

A ver si tardan poco que el asfalto se va enfriando y las merrell me dan sensación de demasiada suela

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  15 Nov 2015, 12:09 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 294131

Día 12 3,05km en 17'07'' a 5'37" min/km Primera vez que salgo con tan poco tiempo de recuperación y encima descalzo. Muy contento de como me han respondido las plantas, ahora siento un leve escozor que supongo se irá pasando en un rato. ASfalto rugoso y granulado de carretera vieja pero uniforme y c...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  15 Nov 2015, 12:07 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 294131

Gracias a ambos por vuestros comentarios. Evidentemente tenéis razón. Salgo por este terreno porque es el que tengo al lado de casa. Por el asfalto "bueno " pasan muchos coches y no se puede ir. Si tuviera que ir a buscar buen asfalto o carril bici podría ir corriendo con zapas o andando. Pero ya se...

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