Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Buenas,
Sin duda unas Bikila.racipe escribió:Hola, quiero regalarme unas fivefingers para navidad. Que modelo aconsejan para 50% asfalto, 50% camino de tierra (llano, zona de pinares).
Buenas,
en la web principal tenemos un artículo sobre este tema, http://www.correrdescalzos.es/%C2%BFpla ... -descalzo/
Está claro, que existen especilistas que piensan lo contrario.
Nos vemos
Buenas Juan,
por aquí andamos... en mi caso sigo corriendo y disfrutando, más si cabe, con el paso de los días.
Sólo decirte que con el paso del tiempo, he ido puliendo la técnica y en ocasiones me siento flotar
por el pavimento. 
Nos vemos
Buenas, Hola a todos, ya antes de verano tuve una tendinitis en los flexores de los dedos del pie. consultando en internet descubrí que era una lesión bastante frecuente al correr minimalista. el caso es que tras un verano sin problemas, corriendo descalzo, con ejercicios de fortalecimiento y demás ...
Buenas Decidí probar más distancia y el miercoles hice 11 km. terminé sin cansancio y sin dolor, pero desde el día siguiente (y ya van 4 días) tengo un dolor agudo en el arco del metatarso derecho bastante feo. A este tipo de dolor o molestia hay que prestarle mucha atención, pues te puede dejar en ...
Buenas
sobre este asunto, no creo que sea importante, puede que sea una pequeña contractura. Seguramente con una visita a un fisioterapeuta te lo solucione.rasbatan escribió:P.D. Se agradecen opiniones, sugerencias, remedios y demás sobre el tema de las molestías y lesiones en gémelos.
Buenas,
yo he jugado al padel, pero con las Neo Vivobarefoot, y todo bien...sin problemas.
Nos vemos
Buenas, Por las marcas que haces... me imagino que en algun momento corrias con las zapas del momento con su amortiguacion etc..,no?? en que tiempos te movias? aunque lo que al final quede o llame la atención son las marcas personales, lo realmente importante es la cantidad de esfuerzo que dedica a ...
Buenas,
sin duda que subir escaleras,junto a dar saltos en una comba son de los mejores ejercicios
para fortalecer toda la zona de sóleos-gemelos.
Con esta rutina tienes que tener los gemelos que se te salen del pellejo 
Gracias por la información
Nos vemos
Bienvenido!! y como bien dices: has visto la luz.....ahora sólo hay que tener paciencia para que no te ciegue. Por los pies no debes preocuparte (lo preguntabas en otro post), pasada las primeras ampollas y rozaduras se quedan de cine. Creo que eres el primer converso por la noticia de la sexta: +1 ...
