Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Semana 8 (17-23 Febrero 2020) Esta semana es la del maraton de Sevilla. El martes salí, quería hacer 10k pero los dejé en 4 xq me empezó a molestar el tobillo. Unos pinchazos raros. No fue nada xq el miercoles me probé y me encontraba tan bien que alargué la tirada hasta los 16k. He sido muy caótic...
Semana 7 (10-16 Feb 2020) Después de descansar todo el finde el cuerpo me pedía marcha. Así que me calcé las Merrell y tiré pal monte. Realmente el recorrido eran 13km fáciles por carril bici/asfalto y 7km de montaña con muchas piedras. El resultado fue mucho dolor de metatarsos y rozaduras en el e...
Semana 6 (3-9 feb 2020) Esta semana no he podido hacer tanto volumen y tampoco hice nada de fuerza... Después de la carrera de 10k del domingo pues descansé el lunes y decidí el martes hacer una tirada más larga. La razón es que voy a la Maratón de Sevilla y quería ver mas o menos los ritmos que ll...
Semana 5 (27Ene-2Feb 2020) Esta semana ha sido un poco diferente. Después de la sesión de fuerza que hice el lunes pues me he tirado prácticamente toda la semana con agujetas en las piernas. Aunque no por ello he dejado de correr... Al revés, el dolor de agujetas es un viejo conocido y se que se pa...
Semana 4 (20-26 Enero) Lunes. Mi intención es hacer una salida lo mas tranquila posible para recuperar del domingo. A los 3 km noto que el dolor del soleo es mas abajo y creo que es en el Aquiles. Me masajeo la zona, la estiro pero nada. Pa casa andando y a descansar. Aprovecho para descalzarme y a...
<r><B><s> </s>Semana 4 (20-26 Enero)<e> </e></B><br/> <I><s> </s>Lunes<e> </e></I><br/> Mi intención es hacer una salida lo mas tranquila posible para recuperar del domingo. A los 3 km noto que el dolor del soleo es mas abajo y creo que es en el Aquiles. Me masajeo la zona, la estiro pero nada. Pa c...
Mírate esta pagina,
https://www.zapatillas-minimalistas.com ... lista-pura
Las Merrell están muy bien y no son muy caras, sandalias también tienes un rango amplio.
Madre mía! Te ha pasado de todo 
Mucho ánimo!
Semana 3 (13-19 Enero) Esta semana he necesitado mas descanso del habitual. En vez de las 5 salidas q suelo hacer, me he quedado en 3. Después de la salida del domingo pasado necesitaba recuperarme de las molestias que aparecieron en el empeine, creo q vienen del tendón extensor del dedo gordo (per...
Gracias Ulises por el consejo. Escribe siempre que quieras no hay problema. A ver, estoy acostumbrado a hacer un volumen alto cada semana. Si bien, es cierto que no estoy acostumbrado a hacerlo solo con calzado minimalista con drop 0 y amortiguacion nula. Pero es q disfruto mucho! Voy mas tranquilo,...