Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

Se encontraron 212 coincidencias

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Re: Huaraches ¿Cuál es el limite?

 por lagartijo13 ¦  23 Ene 2021, 23:31 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: Huaraches ¿Cuál es el limite? ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 991

hola, espero no llegar tarde. Mi experiencia con el frío es que, también se puede entrenar; aunque cuesta bastante más (si no vives en una zona fría). Como comentan algunos compañeros, si usas las huaraches para correr... 1) ponte unos calcetines 2) si llueve... DISFRUTA DE PISAR LOS CHARCOS CON HUA...

Re: La moda del calzado minimalista

 por lagartijo13 ¦  23 Ene 2021, 23:26 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: La moda del calzado minimalista ¦  Respuestas: 5 ¦  Vistas: 1027

No sé si llego a tiempo.
Mi caso es justamente ése. Yo empecé a correr directamente minimalista, sin experiencia previa, ya hace 4 años. Me lo tomé con muuuuucha calma.
Justo antes del confinamiento, pude correr una carrera de montaña ¡¡de 28 km!!
Saludos.

Re: Alternativa a Merrell trail glove 4

 por lagartijo13 ¦  23 Ene 2021, 23:23 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: Alternativa a Merrell trail glove 4 ¦  Respuestas: 2 ¦  Vistas: 558

Espero no llegar tarde. Yo empecé a correr por montaña con las Trail glove 3, y la suela empezó a desgastarse. Empecé con sandalias (Enix V2) hasta que se me rompió el hueco por donde pasa la cinta. Así que me compré unas VivoBarefoot (Primus Trail FG). Son un poco más "duras", y quizás "bastas" que...

Re: Buenas!

 por lagartijo13 ¦  08 Sep 2020, 22:05 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Buenas! ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 1400

Para mí fue más fácil correr que caminar. Dicho esto, me vino muy bien tener 2 pensamientos al andar: 1.- hacer pasos ridículamente cortos 2.- focalizarme en el movimiento de levantar los pies, no en empujar. Por supuesto, hacer muchas más zancadas. Ahora, camino bastante rápido. La única desventaja...

Re: Inicio al minimalismo

 por lagartijo13 ¦  16 Jul 2020, 20:05 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Inicio al minimalismo ¦  Respuestas: 4 ¦  Vistas: 1672

Las ampollas son normales. Forman parte del proceso de adaptación. Es una de las señales que nos indican que, aunque no lo sintamos como tal, quizá estamos yendo un poco deprisa. Son bastantes las cosas que se deben ir adaptando (huesos, músculos, tendones, piel,...) Tómatelo con calma, y disfruta d...

Re: los pies pueden crecer?

 por lagartijo13 ¦  12 Jul 2020, 14:59 ¦  Foro: Anécdotas y Curiosidades ¦  Tema: los pies pueden crecer? ¦  Respuestas: 2 ¦  Vistas: 2631

Hola Fabriziio, desde mi experiencia, los pies pueden crecer un poco con el minimalismo.
En lo que más crecen es en ancho, y dada la hierba de los zapatos habituales, se requieren tallas mayores, no por lo largo, sino por lo ancho.

Re: Inicio al minimalismo

 por lagartijo13 ¦  12 Jul 2020, 12:40 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Inicio al minimalismo ¦  Respuestas: 4 ¦  Vistas: 1672

Hola Mai Sotmu. En esto de la transición no hay reglas fijas; cada uno tenemos un proceso, y partimos de sitios diferentes. Lo que sí está claro es que hay que aprender a escuchar al cuerpo, y su no le hacemos caso, grita todavía más fuerte. Hay una lesión minimalista que no avisa: fractura del meta...

Re: Diario Pies lentos

 por lagartijo13 ¦  07 Jun 2020, 16:51 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario Pies lentos ¦  Respuestas: 11 ¦  Vistas: 12930

Qué buena noticia, que puedas empezar a correr. A veces conviene que, aunque queramos la máxima nota (p.ej. 10), nos quedemos con un poco menos, pero alcancemos parte del objetivo, dejando el máximo para otro momento. Quizá saguaro+montaña era aspirar al 10 de una tacada, y tu cuerpo todavía no esta...

Re: Diario de Vic, dura satisfacción!!!

 por lagartijo13 ¦  29 May 2020, 03:08 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de Vic, dura satisfacción!!! ¦  Respuestas: 1 ¦  Vistas: 3753

Pasarse es algo que nos ocurre a menudo. Como bien has dicho, y a pesar de 3 años de experiencia, yo también he sufrido las ampollas por los giros en el pasillo de casa. La parte positiva es 1) que ya sabes la sensación para parar antes de que ocurra otra vez (no dudes que te volverá a pasar :D ) 2)...

Re: Saludos de Pies lentos

 por lagartijo13 ¦  29 May 2020, 02:53 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Saludos de Pies lentos ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 2445

Hola Pies Lentos.
Después de 4 meses, ¿Qué tal eso de correr descalzo?
¿Lo has podido probar después del confinamiento?
Espero que hayas ido despacio, y si no, que hayas ido aprendiendo del cuerpo.
Saludos

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