Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
voy a intentar resumir lo que han sido estos meses sin pasar por aquí. En santa pola hice mejor marca personal con 1:43, pese a correr con una sobrecarga en el piramidal, todavía no diagnosticada ese día, corrí con huaraches y casi la mitad de la carrera fui por delante o con la liebre de 1:45 Tras ...
Enhorabuena!!!!
Que envidia sana me da!
He tenido alguna época de un poco de calistenia, pero no veo muchos resultados, aún así volveré a insistir, en cuanto termine unos cuantos retos que llevo entre manos.
Te veo muy bien!
Sigo por aqui de vez en cuando, pero de momento voy progresando en mi desintoxicación de RRSS.
Ánimo.
Parece que vas muy bien por lo que cuentas, lo más importante es poder seguir sin lesiones y disfrutando.
Lo importante es pasarlo bien, y eso normalmente lo conseguimos, sea en munda en la falco o en la san silvestre, donde sea...
Nos seguimos leyendo.
Pues mucho ánimo correr con ese peso es complicado, pero si tienes cuidado, y eres perseverante conseguiras correr y bajar peso a la misma vez, suerte
15/1/2019 5 Km 5:37/km Huaraches Rodando suave descanso activo, buenas sensaciones sin forzar, esta semana no me puedo pasar si quiero hacer una estimación para la maraton usando el tiempo que haga en la media. 14/1/2019 16,4 Km 5:16/km +76m Huaraches . Casi repito el recorrido del viernes pero con...
A veces aumentar la cadencia trae como consecuencia aumentar el ritmo en mi caso el aumento de ritmo es el que me ha traído las sobrecargas que son esas pelotitas de las que hablas, a mi me han durado casi siempre bastante más de 12 horas, baja el ritmo, baja los km y sube la cadencia si eres capaz ...
Abrid un diario y os leeremos con atención!
Suerte con la evolución y paciencia!